¿Cómo puedes relacionar la educación física con tus actividades cotidianas?
Beneficios de la actividad físicaLa actividad física regular puede ayudar a los niños y adolescentes a mejorar su estado cardiorrespiratorio, fortalecer los huesos y los músculos, controlar el peso, reducir los síntomas de ansiedad y depresión y disminuir el riesgo de desarrollar trastornos de salud como:1
Estas directrices establecen que los niños y adolescentes deben tener la oportunidad y el estímulo para participar en actividades físicas que sean apropiadas para su edad, agradables y variadas.3
La recomendación nacional para las escuelas es tener un enfoque integral para abordar la educación física y la actividad física en las escuelas.10-12 Este enfoque se denomina Programas Integrales de Actividad Física Escolar.13
Artículos de educación física para estudiantes
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Ger J Exerc Sport Res 48, 508-515 (2018). https://doi.org/10.1007/s12662-018-0531-2Download citationCompartir este artículoCualquier persona con la que compartas el siguiente enlace podrá leer este contenido:Obtener enlace compartibleLo sentimos, actualmente no hay disponible un enlace compartible para este artículo.Copiar al portapapeles
Artículo sobre educación física pdf
IntervenciónLa educación física (EF) escolar mejorada consiste en modificar el plan de estudios y las asignaturas de los alumnos de K-12 para aumentar la cantidad de tiempo que dedican a actividades físicas de intensidad moderada o vigorosa durante las clases de EF. Entre los enfoques se incluyen los siguientes:
Las escuelas pueden aplicar planes de estudios de educación física bien diseñados, impartidos por profesores formados. Los programas pueden combinar la educación física escolar mejorada con otras intervenciones escolares y comunitarias, como la educación sanitaria de los estudiantes acerca de la actividad física, las actividades que fomentan la participación familiar y las asociaciones comunitarias para aumentar las oportunidades para la actividad física.
Acerca de la revisión sistemáticaEste hallazgo del CPSTF se basa en la evidencia de una revisión sistemática publicada en 2013 (Lonsdale et al., 14 estudios, período de búsqueda hasta marzo de 2012). Una búsqueda actualizada de evidencia (periodo de búsqueda enero 2012-diciembre 2012) no identificó estudios adicionales.
La revisión sistemática fue realizada en nombre de la CPSTF por un equipo de especialistas en métodos de revisión sistemática y en investigación, práctica y política relacionadas con el aumento de la actividad física. Esta conclusión actualiza y sustituye a la recomendación de la CPSTF de 2000 sobre la mejora de la educación física en la escuela.
Cómo afecta la educación física a su vida diaria ensayo
La obesidad infantil ha crecido exponencialmente en los últimos años, lo que ha provocado un estado de alerta en los sistemas educativos de diversos países. En este sentido, el sedentarismo se ha convertido en un factor clave en el desarrollo de la obesidad infantil (Blanco et al., 2020), poniendo en riesgo la salud de los jóvenes por su vinculación con consecuencias negativas como la hipertensión, la hipercolesterolemia y las enfermedades óseas (Orsi et al., 2011). Ante esta situación, la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2016), en su informe “Poner fin a la obesidad infantil”, centra la atención en la escuela, el entorno familiar y otros entornos socializadores y educativos como responsables de orientar a los niños y adolescentes hacia el establecimiento de una dieta saludable y la práctica regular de actividad física que permita a los jóvenes adquirir hábitos de vida saludables. Además, las recomendaciones establecidas por la OMS (2016) indican que el grupo de edad de 5 a 17 años debe realizar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física a una intensidad moderada/vigorosa y reducir el tiempo que dedican al uso de pantallas.
