A través de una actividad de educación física

Actividades adaptadas en educación física

PosiciónLa Educación Física es “educación a través de lo físico”. Su objetivo es desarrollar la competencia física de los alumnos y su conocimiento del movimiento y la seguridad, así como su capacidad para utilizarlos en una amplia gama de actividades relacionadas con el desarrollo de un estilo de vida activo y saludable. También desarrolla la confianza y las capacidades genéricas de los alumnos, especialmente las de colaboración, comunicación, creatividad, pensamiento crítico y apreciación estética. Todo ello, junto con el fomento de valores y actitudes positivas en la educación física, constituye una buena base para el aprendizaje permanente y a lo largo de toda la vida de los alumnos. DirecciónEl desarrollo curricular es un proceso de mejora continua. En el KLA de Educación Física

Actividades de educación física para estudiantes de secundaria

– En concreto, la actividad física reduce el riesgo de cardiopatías, diabetes mellitus, osteoporosis, hipertensión, obesidad y síndrome metabólico; mejora otros aspectos de la salud y la forma física, como la capacidad aeróbica, la fuerza muscular y ósea, la flexibilidad, la sensibilidad a la insulina y los perfiles lipídicos; y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.

– Los programas de actividad física diseñados específicamente para ello pueden mejorar los resultados psicosociales, como el autoconcepto, los comportamientos sociales, la orientación a objetivos y, sobre todo, la autoeficacia. Estos atributos, a su vez, son determinantes importantes de la participación actual y futura en la actividad física.

– Para ser eficaz, la programación de la actividad física debe ajustarse a los cambios predecibles en el desarrollo de la capacidad de ejercicio y las habilidades motoras de los niños, que afectan a las actividades en las que pueden participar con éxito.

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– Las sesiones frecuentes de actividad física a lo largo del día aportan beneficios a corto plazo para la salud mental y cognitiva, al tiempo que proporcionan oportunidades para practicar habilidades y fomentar la confianza que promueven la participación continuada en la actividad física.

5 ejemplos de actividades de educación física en la universidad

La inactividad física es un grave problema mundial observado en la infancia y la adolescencia (6-18 años), como destacó la Organización Mundial de la Salud (2016) en su informe más reciente. En este sentido, está ampliamente investigado que la inactividad está asociada a graves enfermedades físicas (por ejemplo, sobrepeso y obesidad) y trastornos mentales (por ejemplo, depresión) (Knight, 2012). Aunque, esta población muestra un deseo de ser más activa, los factores externos (ambientales) (por ejemplo, la “cultura de la pantalla”) influyen significativamente en la decisión final de dedicar menos tiempo a actividades físicas saludables (Ennis, 2017).

Por ello, las políticas públicas generales y las políticas educativas específicas de las autoridades de la Administración juegan un papel determinante en la promoción de hábitos activos y saludables junto al esfuerzo de familias y expertos (Pate y Dowda, 2019). En cuanto al contexto educativo, la Educación Física (EF) es la materia más importante para lograr este cometido debido a sus marcos activos y prácticos únicos en contraste con el resto de áreas (Kohl y Cook, 2013). Los contenidos de esta asignatura se organizan en varias disciplinas (por ejemplo, educación de aventura, componentes de la actividad física relacionados con la salud, alfabetización deportiva o enseñanza de la danza) dependiendo del currículo educativo de cada país (Kirk et al., 2006). Así, Simone-Rychen y Hersh-Salganik (2003) propusieron el desarrollo de todos los contenidos de las asignaturas a través del modelo holístico de competencia dentro del marco de Definición y Selección de Competencias. Recientemente, Escalié et al. (2017) destacaron que cada contenido tiene como objetivo el desarrollo holístico de los estudiantes teniendo en cuenta la pedagogía de la integración junto al resto de asignaturas.

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Actividades de educación física pdf

Para muchos niños, la educación física es la mejor parte del día. Les encanta moverse y descansar de estar sentados en clase. Las clases de educación física deben ser divertidas y permitir algunas opciones creativas para los alumnos que ofrezcan alternativas al comportamiento sedentario. Los profesores de educación física pueden añadir variedad a sus clases incorporando elementos cotidianos. Echa un vistazo a estas 33 ideas energizantes para mejorar el tiempo de actividad en tus clases de educación física de primaria.

Crear un circuito de guerreros ninja en tu gimnasio puede ser el momento culminante del día para tus clases de educación física. Es un complemento inteligente para tu programa de actividad física porque incluye muchas habilidades diferentes y puede ayudar a mejorar la agilidad, la flexibilidad y la competición amistosa.

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Si necesitas una idea fácil y rápida para utilizar en tus clases de educación física, ¡prueba ésta! Puedes crear este juego con platos de papel, globos y una cuchara de plástico. Basta con golpear los globos con la pala improvisada y mantenerlos en el aire.

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