Cómo educar niños optimistas en tiempos pesimistas

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Como padres, todos queremos lo mejor para nuestros hijos. La forma de hacerlo varía de una familia a otra, pero algo en lo que coinciden los psicólogos y expertos es que la resiliencia es la clave. La resiliencia es la capacidad de recuperarse rápidamente de un contratiempo, y el optimismo es una parte clave de la resiliencia. Piénsalo: si tiendes a ver el lado negativo de las cosas, puede ser difícil recuperarse. Si habitualmente buscas el lado bueno o el lado positivo, es mucho más fácil seguir adelante”.

El optimismo -esa parte clave de la resiliencia- se define como una esperanza o confianza en el futuro. Así que, si esperas e intentas criar a un optimista, entonces buscas inculcarle confianza y esperanza. Y si crees que son cualidades incorporadas, piénsalo de nuevo. Cualquiera puede aprenderlas. He aquí cómo.

Modelar el optimismo puede parecer más fácil de decir que de hacer, dependiendo de tu actitud, pero a la larga te ayudará a ti también. Si te encuentras diciendo cosas como “¿Por qué todo sale siempre mal?” y “¡Estúpido! Por qué siempre cometo el mismo error!”, trabaja para reencuadrar esos pensamientos. Los niños tienden a modelar lo que ven -el clásico mono ve, mono hace-, así que escuchan lo que dices y lo absorben. Cuando te encuentres con una frase negativa, haz una pausa y trata de encontrar una luz positiva a la situación”.

Ser optimista o pesimista | Discurso en inglés para niños | Vídeos de aprendizaje

Vivimos en un mundo tan saturado de sexualidad que la necesidad de hablar de estos temas con nuestros hijos es cada vez mayor. Pero, ¿cómo abordamos temas tan delicados? ¿Cómo podemos sustituir el incómodo silencio por un diálogo saludable? ¿Cómo podemos enseñar a nuestros hijos a tener un alto nivel de exigencia y a ser moralmente responsables sin asustarlos?

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La Dra. Jennifer Finalyson-Fife es una psicoterapeuta licenciada especializada en asesoramiento sobre relaciones y sexualidad que se une a nosotros para ayudarnos a guiarnos a través de estas importantes y a veces difíciles conversaciones. Puedes encontrar sus cursos online y sus próximos talleres y eventos en Finlayson-fife.com.

Parece que no puedes ir al supermercado sin ver a un niño haciendo una rabieta… o salir de casa sin un millón de quejas de tu hijo adolescente. Nadie quiere tener hijos malcriados, irrespetuosos o desagradecidos… pero la crianza no viene con un manual.

El Dr. Thomas Lickona, autor de How to Raise Kind Kids, nos acompaña hoy para enseñarnos cómo podemos ser entrenadores del carácter para cultivar la gratitud y el respeto en nuestras familias. El Dr. Thomas Lickona es psicólogo del desarrollo y profesor emérito de educación en la Universidad Estatal de Nueva York, en Cortland. Es el autor más vendido de Raising Good Children y Character Matters, así como de otros nueve libros sobre el desarrollo del carácter.

Cómo ser más optimista

Nuestros hijos están creciendo en una época totalmente loca, políticamente hablando. Y nos las hemos arreglado para cultivar una crisis tras otra con la que tendrán que lidiar: la epidemia de opioides, el aumento de la tasa de suicidios, los tiroteos masivos, la destrucción de nuestro planeta; podría seguir. No siempre parece que haya mucho por lo que ser optimista. Pero si alguna vez hubo un momento en el que todos pudimos usar un poco de optimismo, es ahora.

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Este es un buen punto de partida, pero si no eres optimista por naturaleza, va a ser un reto. Tu estúpido ordenador siempre se congela, estás cansado de toda esta lluvia, y el tráfico en esta carretera es un maldito desastre, una vez más. La vida, es molesta. Pero si tienes que desahogarte, intenta guardarlo para tu pareja o un amigo más tarde, cuando los niños estén en la cama. Somos los mayores modelos de nuestros hijos y decirles cómo ver el lado bueno de las cosas no es tan eficaz como practicarlo nosotros mismos.

Intenta dar menos quejas y más cumplidos. En lugar de llamar al gerente para quejarse de las patatas fritas a temperatura ambiente que le acaban de servir, llámele para felicitarle por lo amable y atento que es su camarero. Tus hijos lo notarán y tú también te sentirás bien.

Criar a un niño optimista en un mundo pesimista | Ryan Maass

Dell’Antonia es el autor de [tempo-ecommerce src=”https://www.amazon.com/How-Happier-Parent-Raising-Family/dp/0735210470″ title=”Cómo ser un padre más feliz: Criar una familia, tener una vida y amar (casi) cada minuto” context=”body”].

Se busca: Optimistas. Deben disfrutar de los retos, apreciar las posibilidades y creer profundamente en su capacidad para dominar una situación. La esperanza en el futuro es imprescindible, y la confianza en esa esperanza es una gran ventaja. Si tu lema es “inténtalo, inténtalo de nuevo” y tu vaso está siempre medio lleno, estás perfectamente preparado para aprovechar al máximo esta -o cualquier- oportunidad. Hay excelentes razones para que cualquier persona – naciones, empresas, escuelas – busque el optimismo. Y es aún más cierto para los padres que desean ver a sus hijos triunfar tanto de niños como de adultos. Los optimistas son más resistentes. Son mejores empresarios, tienen mejor salud, viven más tiempo y están más satisfechos con sus relaciones. El optimismo permite a las personas seguir esforzándose ante las dificultades, mientras que el pesimismo las deja deprimidas y resignadas al fracaso, incluso esperándolo.

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