Es mas facil educar niños sanos y felices en línea
El terapeuta familiar David Code, autor de To Raise Happy Kids, Put Your Marriage First, dice: “Las familias centradas en los niños crean padres ansiosos y agotados e hijos exigentes y con derechos. Los padres de hoy nos apresuramos a sacrificar nuestras vidas y matrimonios por nuestros hijos”.
La Dra. Nancy Darling y la Dra. Linda Caldwell descubrieron que los padres eficaces explican a sus hijos la lógica de las normas. Estos padres exponen los principios en los que se basan las normas. Al hacerlo, establecen una relación más estrecha y comprensiva con sus hijos.
Darling dice sobre los padres que no ponen límites “… los niños toman la falta de reglas como una señal de que sus padres no se preocupan realmente, de que sus padres no quieren realmente este trabajo de ser padres”.
Raising Happiness describe cómo el tiempo de juego es esencial para el aprendizaje y el crecimiento de los niños. La investigación indica incluso que cuanto menos tiempo de juego no estructurado tengan los niños, más probable será que tengan problemas de desarrollo relacionados con su bienestar físico, emocional, social y mental.
Cómo educar a un niño
Consejos para criar a tu hijo feliz24 de octubre de 2016|En Vida Feliz|Por Michael WissekerkeLo máximo que podemos pedir como padres es que nuestros hijos estén sanos y sean felices. Sabemos lo que hay que hacer para que estén lo más sanos posible, pero ¿es suficiente asumir que serán niños felices y esperar lo mejor, o hay algo más que podríamos hacer para ayudar activamente a su felicidad?
Es muy importante que los niños se sientan conectados durante toda la infancia y es una de las verdaderas claves de la felicidad. Afortunadamente, somos capaces de establecer firmemente la conexión principal y más crucial de nuestros hijos -con nosotros como sus padres- simplemente ofreciéndoles siempre nuestro amor incondicional. Sin embargo, ofrecer oportunidades para que los niños se relacionen con los miembros de la familia ampliada, los amigos de la familia, los maestros de la escuela, los vecinos, los cuidadores e incluso las mascotas les permite construir una base sólida de seguridad y un sentido de conexión que promueve un bienestar emocional duradero. 1
Un estudio en el que participaron 90.000 adolescentes reveló que la “conectividad” -el sentimiento de ser amado, querido, comprendido y reconocido- resultó ser el mayor protector contra cosas como la angustia emocional, los pensamientos suicidas, el tabaquismo, la bebida y el consumo de drogas. 1
Comentarios
Todos hemos visto al niño feliz que se lanza a la vida, sonriendo todo el tiempo, aparentemente sin preocuparse por el mundo. ¿Cómo ocurre esto? ¿Nacen así o podemos enseñar a los niños a optimizar su bienestar emocional?
Efectivamente, algunos niños nacen más felices. El temperamento, impulsado en parte por la composición genética, puede hacer que un niño sea fácil de llevar. Sin embargo, la genética sólo representa entre el 20 y el 60% del temperamento del niño (fuente). Esto es una buena noticia, porque significa que los buenos padres pueden influir en la felicidad de sus hijos para bien.
“…los niveles cerebrales de serotonina -la ‘hormona de la felicidad’- están regulados por la cantidad de bacterias [saludables] en el intestino durante los primeros años de vida. La investigación demuestra que el funcionamiento normal del cerebro adulto depende de la presencia de microbios intestinales durante el desarrollo…” (fuente)
“…Una dieta equilibrada, que incluya pescado, verduras, cereales, frutas y agua puede ayudar a que nuestras bacterias intestinales estén sanas. Unas bacterias intestinales sanas tendrán un efecto positivo en el cerebro y en nuestro estado de ánimo. Unas ‘bacterias intestinales felices’ nos ayudarán a tener ‘cerebros felices’…” (fuente)
Señales de un niño feliz
Frederick Douglass fue un estadista afroamericano que, tras escapar de la esclavitud, se convirtió en líder del movimiento abolicionista y militó durante toda su vida en favor de la igualdad de todas las personas, independientemente de su origen, diciendo: “Me uniría a cualquiera para hacer el bien y a nadie para hacer el mal”.
En 1855 Frederick Douglass mantuvo una serie de diálogos con propietarios de esclavos blancos que no podían, o no querían, comprender que la esclavitud era moralmente incorrecta, y fue durante estas comunicaciones cuando escribió: “es más fácil construir niños fuertes que reparar hombres rotos”.
Esta afirmación sigue siendo válida hoy en día y está indisolublemente ligada a cuestiones relacionadas con las experiencias de la primera infancia, el maltrato infantil y el desarrollo de los roles y el funcionamiento de los individuos en la sociedad.
El estudio sobre las Experiencias Adversas en la Infancia (ACE) es un proyecto de investigación en colaboración, en el que participan 17421 adultos, entre el Centro de Control y Prevención de Enfermedades y Kaiser Permanente Preventative Medicine, San Diego, California (http://www.azpbs.org/strongkids/).
