Thankful and grateful traducción
“La gratitud desbloquea la plenitud de la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente y más. Convierte la negación en aceptación, el caos en orden y la confusión en claridad. Puede convertir una comida en un festín, una casa en un hogar, un extraño en un amigo. La gratitud da sentido a nuestro pasado, aporta paz para el presente y crea una visión para el futuro” (Beattie, 1990)
Según John Hopkins Medicine, existe una correlación directa entre una actitud positiva y la salud mental. Las investigaciones demuestran que la positividad puede incluso mejorar la salud física. Sin embargo, una actitud positiva no consiste simplemente en tener pensamientos felices. Se necesita esfuerzo y determinación para seguir siendo positivo, especialmente en el mundo actual.
Una actitud positiva se forma a partir de las decisiones que tomamos a diario y de cómo reaccionamos ante las situaciones y los demás que nos rodean. Cuando rechazamos las decepciones o los comentarios groseros, mantenemos una actitud positiva. Nuestra actitud también se ve influida por la manera en que ignoramos el discurso negativo y aceptamos nuestras circunstancias actuales. Hay otras formas de adoptar una actitud positiva, como dar las gracias o practicar la gratitud.
Ejemplos de gratitud
En el ajetreado mundo actual, las palabras amables son importantes. La gente suele optar por comunicar su gratitud a los demás a través de la palabra escrita, redactando una nota tradicional o enviando un mensaje de texto o un correo electrónico. En este artículo, analizamos por qué es importante expresar la gratitud y aprendemos 100 formas de dar las gracias. Ahora que terminas tus trabajos y prácticas de verano, es un buen momento para expresar tu gratitud.
Es importante agradecer a alguien su tiempo porque hoy en día la gente suele estar muy ocupada. Por eso, cuando alguien hace algo por ti, es de buena educación reconocer sus esfuerzos. Darle las gracias demuestra que le aprecias y que entiendes que su tiempo es valioso.
El poder de la gratitud
Alison Doyle es una de las principales expertas en carreras profesionales del país y ha asesorado tanto a estudiantes como a empresas sobre prácticas de contratación. Ha concedido cientos de entrevistas sobre el tema para medios como The New York Times, BBC News y LinkedIn. Alison fundó CareerToolBelt.com y ha sido una experta en este campo durante más de 20 años.
Escribir una nota de agradecimiento o un mensaje de correo electrónico es un gesto encantador para expresar su aprecio, así como su gratitud por el apoyo que alguien le ha prestado. Además, hay muchas oportunidades para enviarlas.
Una nota de agradecimiento puede marcar la diferencia entre conseguir el trabajo, el cliente o el contrato y ser rechazado en el mundo de los negocios. Una nota de agradecimiento en una entrevista puede consolidar la impresión que has dejado en el entrevistador y hacerte destacar entre la competencia.
Si alguien te ha ayudado en el trabajo, en un proyecto o con un problema, hazle saber que aprecias la ayuda. Si envías una nota de agradecimiento para una entrevista de trabajo, agradece al entrevistador su consideración. Cuando te den un consejo profesional o una sugerencia sobre un puesto de trabajo, diles que aprecias la orientación o la sugerencia.
Diferencia de agradecimiento o gratitud
Expresar la gratitud es algo más que cortesía, modales o educación. Se trata de mostrar tu agradecimiento de corazón. Cuando das las gracias a alguien, también estás practicando las dos primeras habilidades de la gratitud: te has dado cuenta de algo bueno y lo has apreciado de verdad.
La verdadera gratitud no te hace sentir que le debes algo a los demás; después de todo, si le has hecho un favor a alguien, probablemente no quieras que esa persona sienta que esperas algo a cambio. Se trata de sentirse bien y crear un ciclo de bienestar.
