Cuál es la diferencia entre gimnasia y educación física

Habilidades de gimnasia

Durante esta pandemia, todos tenemos un poco de tiempo extra. Una de las formas en que podemos utilizar este tiempo es haciendo cosas que nos ayuden a aumentar nuestra salud física y mental. Una de las mejores maneras de mejorar nuestra salud física es el ejercicio. El ejercicio puede mejorar la salud de nuestro corazón y pulmones, nuestra capacidad de recordar cosas, reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas y proporcionar otros innumerables beneficios. Sin embargo, hay muchos conceptos erróneos cuando se trata de hacer ejercicio diario. Mucha gente suele confundir la actividad física con el ejercicio. Pero, ¿cuál es la diferencia?

Si la respuesta a ambas o a una de estas preguntas es no, entonces la actividad probablemente no puede considerarse ejercicio y es realmente actividad física. Mientras que si la respuesta a ambas es afirmativa, entonces lo más probable es que se considere ejercicio.

En nuestra vida diaria, realizamos muchas actividades físicas, como caminar en la tienda de comestibles y empujar el carrito, trabajar en el jardín y llevar el cesto de la ropa sucia a la lavadora. Estos son ejemplos comunes, mientras que algunos ejemplos de ejercicio son salir a caminar intencionadamente todos los días, hacer un entrenamiento en grupo o incluso pasear al perro.

Tipos de rotación en la gimnasia

En primer lugar, creo que es muy importante convencer a tus hijos de la importancia de aprender gimnasia, que es básicamente el control del cuerpo.    A lo largo de la unidad, tus alumnos aprenderán a controlar sus cuerpos mientras se mueven de un montón de maneras diferentes.     También puedes incluir cosas como el parkour, que es una forma de gestión del cuerpo con la que los niños (especialmente los varones) se identifican.

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Siempre hablo con mis hijos sobre el hecho de que la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio que obtendrán al trabajar en las habilidades de la gimnasia se transferirán fácilmente a cualquier otro deporte que quieran practicar.

Así que, aunque tus hijos no tomen nunca clases de gimnasia, las habilidades que adquieran les ayudarán a alcanzar el éxito en otras áreas.    Es muy importante que hables de esto con tus alumnos para que entiendan el “PORQUÉ” de la instrucción y se den cuenta de que si se esfuerzan, cosecharán los beneficios aunque nunca practiquen la gimnasia fuera de la escuela.

Así que una vez que estés seguro de que puedes explicar a tus alumnos POR QUÉ estás enseñando una Unidad de Gimnasia y cómo les beneficiará y les ayudará a convertirse en una mejor versión de sí mismos, es el momento de darles un gancho para despertar su interés.

Posiciones gimnásticas

La gimnasia es un deporte que incluye ejercicios físicos que requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, coordinación, dedicación y resistencia. Los movimientos de la gimnasia contribuyen al desarrollo de los brazos, las piernas, los hombros, la espalda, el pecho y los grupos musculares abdominales. La gimnasia evolucionó a partir de los ejercicios utilizados por los antiguos griegos, que incluían habilidades para montar y desmontar un caballo, y de las habilidades de actuación del circo.

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La palabra gimnasia deriva del adjetivo griego común γυμνός (gymnos),[2] a través del verbo relacionado γυμνάζω (gymnazo), cuyo significado es “entrenar desnudo”, “entrenar en el ejercicio gimnástico”, en general “entrenar, ejercitarse”[3] El verbo tenía este significado porque los atletas en la antigüedad se ejercitaban y competían sin ropa.

Don Francisco Amorós y Ondeano, nació el 19 de febrero de 1770 en Valencia y murió el 8 de agosto de 1848 en París. Fue un coronel español y el primero en introducir la gimnasia educativa en Francia. El alemán Friedrich Ludwig Jahn inició el movimiento de la gimnasia alemana en 1811, que llevó a la invención de las barras paralelas, las anillas, la barra alta, el caballo con arcos y el caballo de salto.

Por qué es importante la gimnasia en el plan de estudios de educación física

La gimnasia podríamos decir que es una “parte del todo” ya que dentro de la educación física se puede trabajar cualquier disciplina deportiva. … Del mismo modo, los ejercicios gimnásticos no siempre se realizan durante la clase de educación física, de hecho hay cursos en los que no se practican.

Es una disciplina basada en la expresión corporal y en el uso de aparatos que podemos encontrar fácilmente en un aula. de educación física. A través de este deporte se producen mejoras en el estado físico general y se gana en expresividad y coordinación. Palabras clave: Gimnasia rítmica.

La actividad física es cualquier movimiento corporal como caminar, limpiar el polvo o sentarse y levantarse de una silla. El ejercicio físico es una actividad planificada, estructurada y repetitiva que busca un objetivo claro como meta.

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Como habrás podido comprobar, nuestra materia llamada “Educación Física”, al se le llama gimnasia, ya que la gimnasia es una modalidad deportiva. Llamarle “gimnasia” a la “Educación Física” es y llamar “Cuentas” a “Matemáticas”.

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